女人经期喝什么汤可以缓解痛经?

2019-4-22 10:19| 发布者: 玫瑰酥饼| 查看: 17| 评论: 0

摘要:   女人经期会消耗大量的气血,因此在经期会变现出虚弱无力、腹胀、痛经等症状,严重时还会导致休克,因此建议经期女性要注意调理身体,多喝滋补、补气血的汤饮。下面我们就来说说女人经期应该多喝的7种汤。接下来 ...

  女人经期会消耗大量的气血,因此在经期会变现出虚弱无力、腹胀、痛经等症状,严重时还会导致休克,因此建议经期女性要注意调理身体,多喝滋补、补气血的汤饮。下面我们就来说说女人经期应该多喝的7种汤。接下来,大发发时时彩—欢迎来到于氏养生小编就带你了解一下吧!

  女人经期,建议吃6种汤,可缓解痛经

  女人经期,多喝6种汤对身体好

  1、乌鸡汤(寒性体质首选):加点大枣生姜用锅就开始熬就成了,最后可以加一点点盐稍微调料一下。

  女人经期,建议吃6种汤,可缓解痛经

  功效:可改善寒性体质,对宫寒引起的痛经有奇效。

  2、红枣桂圆汤:用红枣、红皮花生、桂圆加山楂和枸杞一起熬水喝,一定要多加水熬到量比较少倒出来还可以继续熬二遍,效果比较显著但需经常喝。

  功效:可改善气血问题,能缓解痛经。

  3、红糖姜水:红糖加上姜再加大枣,甜甜辣辣补血的同时还可以暖身。来月经期喝点热东西是正确的选择。

  女人经期,建议吃6种汤,可缓解痛经

  功效:暖身更补血。

  4、四物汤:对身体滋补作用起很大的帮助,属于中药类食材,不宜长期食用。不建议月经期饮用如此大补的汤,月经结束后就可以喝了。

  功效:补气血,还你好气色。

  5、黑木耳莲藕汤:将藕、白萝卜、旱莲草和木耳洗净。木耳先泡在一边,藕、白萝卜和旱莲草都切小段。然后几样食材一起放入水中煮,待水沸后改小火熬半小时以上,可加入适量红糖调味。

  女人经期,建议吃6种汤,可缓解痛经

  功效:可以止血固经,适用于月经过多,贫血体虚等情况。

  6、红枣花生汤:花生、红枣先泡1小时,胃不好的朋友红枣可以泡后去壳去核,。然后将花生、红枣放入水中大火煮沸后再加入益母草小火熬半小时以上,调入红糖调味。

  功效:可以养血、补血、益气、活血,调经,增加身体抵抗力。

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